انگیزه داشتن در زندگی

      

ماموریت ما در زندگی بی مشکل زیستن نیست بلکه با انگیزه زیستن است. « آندره متیوس »مرد جوانی خود را به دکتر وینسنت پیل رساند و گفت : « دکتر کمکم کنید من از پس مشکلات زندگی ام بر نمی آیم.»دکتر پیل گفت :من اکنون باید پشت تریبون بروم اما اگر منتظر بمانید، پس از پایان سخنرانی، جایی را به شما نشان خواهم داد که در آن‌جا هیچ‌کس، هیچ مشکلی ندارد.»

مرد جوان گفت : اگر این کار را بکنید به هر قیمتی که شده خود را به آنجا خواهم رساند.

سخنرانی به پایان رسید.دکتر پیل مرد جوان را به قبرستانی در آن حوالی برد و گفت: مطمئنی که می خواهی به اینجا بیایی؟ نگاه کن 150 هزار نفر در اینجا اقامت دارند.هیچکدامشان کوچکترین مشکلی ندارند.

مشکل ها را بپذیرید :

شرکت کنندگان دوبا مانع؛ تمام فکرشان این است که چگونه از مانع ها حین مسابقه عبور کنند.آنان مانع ها را به عنوان جزئی از مسابقه پذیرفته اند.زندگی یک مسابقه دوبامانع است و مانع ها و مشکل ها جزء تفکیک ناپذیر زندگی هستند.این جا بهشت نیست بلکه سیاره ای است که در آن سرشار از شرایط و موقعیت های دشواری می باشد که آرامش و امنیتمان را به چالش می طلبند.
صحبت از ساختن زندگی ایده آل است.زندگی بدون مسائل بغرنج و بحران ها نیست بلکه حاصل مبارزه دلیرانه با مشکل ها و بحران ها و حل موفقیت آمیز آن هاست.

مشکل ها پیام ها هستند :

هیچ چیز مانند مشکل ها  انسان را با خودش آشنا نمی سازد.سختی های زندگی مانند آیینه ایست که در آن می توانیم نقاط ضعف و قوت خود را ببینیم.اگر شرایط دشوار و اتفاق های ناگوار ما را به هراس می اندازند تاب و توانمان را از ما می گیرند و رفتارمان را با دیگران تحت تاثیر قرار می دهند.باید بپذیریم که هنوز آنطور که باید و شاید به رشد مطلوب نرسیده ایم و دارای ضعف هایی هستیم که باید برطرف شوند.
مشکل های زندگی ناشی از بدبیاری و اقبال نامساعد نیست بلکه آنها در زندگی ما حضور دارند تا از طریق فائق آمدن بر آنها به درجه های بالاتری از کمال برسیم.با حل هر مشکل شما به قدرتی بزرگتر از آن مسئله دست میابید.

اگر می خواهید بدانید که چقدر بزرگ هستید و تا چه اندازه پیشرفت کرده اید به مسائل و مشکل های زندگی خود بیندیشید.نگاه کنید چه حوادثی شما را می آزارد.چه شرایطی آرامش شما را تهدید می کند؟چه اتفاقهایی شما را عصبانی ناراحت یا خشمگین می کند؟اگر کسی با کارها و گفتارش خشمگینتان میکند به جای مقصرشمردن او به این فکر کنید که چرا چنین شرایطی به این راحتی روحیه تان را خراب می کند؟

همیشه به یاد داشته باشید که :

اوضاع و شرایط زندگی انسان را نمی سازد بلکه نقاط ضعف و قوت او را آشکار می سازد.
اگرچه دنیا پر از رنج است پر از راههای غلبه بر آن رنج ها نیز هست.خداوند هرگز مسئله ای را بزرگتر از توانایی و قدرتتان پیش روی شما نمی گذارد .
همیشه با این باور با مسائل و موقعیت های مختلف زندگی روبرو شوید که از آن بزرگترید.به طور حتم راهی هست.کافیست ناامید و نگران نشوید و آرامش خود را از دست ندهید.

راه حل به زودی آشکار خواهد شد..

تست اندازه گیری سلامت روحی وروانی

 

                       تصاویر متحرک پس زمینه موبایل (10 تصویر)

بهترین و جدیدترین خدمات 

وبلاگ نویسان جوان                

www.bahar20.sub.ir

به ده سوال زیر پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید 

سپس امتیازات خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید … 

 

سوالات تست :

۱) هنگامی که غمگین و ناراحت هستید آیا می توانید علت ناراحتی خود را بیابید ؟ 

همیشه : ۴ امتیاز  بیشتر اوقات : ۳ امتیاز  گاهی اوقات: ۲ امتیاز  به ندرت :۱ امتیاز 

۲) هر چند وقت چیزهایی را خریداری میکنید ولی واقعا نمیتوانید از پس هزینه آن برآیید؟ 

همیشه : ۱امتیاز  بیشتر اوقات : ۲ امتیاز  به ندرت : ۳ امتیاز  هرگز : ۴ امتیاز 

۳) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟ 

اغلب : ۱ امتیاز  گاهی : ۲ امتیاز  خیلی کم : ۴ امتیاز  هیچ وقت : ۳ امتیاز 

۴) وقتی کسی شما را عصبانی کند شما چه میکنید ؟ 

با عصبانیت در مقابل او می ایستید : ۲ امتیاز  به هیچ کس هیچ حرفی نمیزنید : ۱ امتیاز 

 همه جا از او شکایت میکنید : ۳ امتیاز  به صورت آرام مساله را حل میکنید : ۴ امتیاز 

۵) معمولا چه مدت طول میکشد که به خواب بروید ؟ 

تا به رختخواب میروید میخوابید : ۳ امتیاز  ۲۰ دقیقه طول میکشد که بخوابید : ۴ امتیاز 

 خواب راحت ندارید و مدام پهلو به پهلو میشوید : ۱ امتیاز  یک ساعت یا بیشتر : ۲ امتیاز 

۶) معمولا در چه شرایطی به خود اجازه میدهید که گریه کنید ؟ 

وقتی ناراحتم و فقط افراد نزدیک حضور دارند : ۳ امتیاز  هر زمان که نیاز به گریه دارم : ۴ امتیاز 

هر کاری میکنم تا گریه نکنم : ۱ امتیاز  وقتی که تنها میشوم۲ امتیاز 

۷) آیا دوستانی خوب و صمیمی دارید ؟ 

جمع صمیمی از دوستان دارم : ۴ امتیاز  با افراد کمی صمیمی هستم : ۳ امتیاز 

به سختی میتوانم ارتباط برقرار کنم : ۲ امتیاز  نیاز به کسی ندارم : ۱ امتیاز 

8)  تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید ؟ 

خیلی زیاد : ۴ امتیاز  زیاد : ۳ امتیاز  کم : ۲ امتیاز  هرگز : ۱ امتیاز 

۹) چه چیزی باعث رضایت در شما و ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است ؟ 

تحسین و تشویق دیگران : ۳ امتیاز  احساس درونی تان : ۴ امتیاز  

ترس از شکست : ۲ امتیاز  زنده ماندن و حفظ حیات : ۱ امتیاز 

۱۰) از نظر شما شادی و خوشبختی هر کس بر پایه چیست ؟ 

راه و روشی است که در زندگی پیش میگیرد : ۴ امتیاز  اقتصاد جامعه : ۳ امتیاز 

اصولی که از کودکی با آن تربیت میشود : ۲ امتیاز  شانس و اقبال فرد : ۱ امتیاز 

امتیازات را با هم جمع کرده وبرای دیدن پاسخ به ادامه مطلب مراجعه کنید.

ادامه نوشته

یک تست شخصیت

             

خواندن اولین تست و انتخاب گزینه مناسب به سوالی که هر گزینه مشخص کرده بروید و به آن سوال جواب دهید.

مثلا اگر گزینه پ سوال ۱ را انتخاب کردید دیگر لزومی ندارد سوال ۲و ۳ را پاسخ دهید فقط کافی است به سوال ۴ مراجعه کنید.


۱) بیش از همه دوست دارید به کجا سفر کنید:


الف) پکن: رجوع شود به سوال ۲

ب) توکیو : رجوع به سوال ۳
پ) پاریس : رجوع به سوال ۴


۲) آیا تا به حال با دیدن فیلم ترحم انگیزی به گریه افتاده اید؟!


الف) بله : رجوع به سوال ۴
ب) خیر : رجوع به سوال ۳


۳) اگر با نامزدتان قرار داشته باشید و او یک ساعت بعد هم سر قرار نیاید چه کار می کنید؟!


الف) نیم ساعت دیگر صبر می کنید : رجوع به سوال ۴
ب) فوری از محل قرار می روید : رجوع به سوال ۵
پ) آنقدر صبر می کنید تا بیاید : رجوع به سوال ۶


۴) آیا دوست دارید به تنهایی به سینما بروید؟


الف) بله : رجوع به سوال ۵
ب) خیر : رجوع به سوال ۶


۵) اگر در ابتدای آشنایی با نامزدتان او بخواهد دست شما را بگیرد چه واکنشی نشان می دهید؟



الف) از این کار امتناع می کنم : رجوع به سوال ۶
ب) برای مدت کوتاهی دستش را می گیرم: رجوع به سوال ۷
پ) پیشنهادش را قبول می کنم و دستش را می گیرم: رجوع به سوال ۸


۶) آیا شما فرد شوخ طبعی هستید؟


الف) بله : رجوع به سوال ۷
ب) خیر : رجوع به سوال ۸



۷) به نظرتان مدیر توانایی هستید؟


الف) بله : رجوع به سوال ۹
ب) خیر : رجوع به سوال ۱۰



۸) اگر امکان داشت دوباره به دنیا بیایید دوست داشتید چه جنسیتی داشته باشید؟


الف) مرد : رجوع به سوال ۹
ب) زن : رجوع به سوال ۱۰
پ) اهمیتی ندارد : شخصیت نوع ۴


۹) آیا در آن واحد بیش از یک دوست صمیمی دارید؟


الف) بله : شخصیت نوع ۲
ب) خیر : شخصیت نوع ۱


۱۰) آیا به نظرخودتان فرد باهوشی هستید؟


الف) بله : شخصیت نوع ۲
ب) خیر : شخصیت نوع ۳
 
                                     پاسخ تست: در ادامه مطلب
ادامه نوشته

عیدقربان

    فرخنده باد این ایام برشما یا صاحب الزمان

عید قربان

عیدقربان مبارک

فوایدخنده

            
گل

فوایدخنده 

خنده در بهبود روابط انسان بسیار موثر است.

خنده در طولانی نمودن عمر نقش موثر دارد.

خنده فشار خون را تعدیل می‌کند.

خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد.

خنده زبان مشترک همه جهانیان است.

خنده هیچ هزینه‌ای ندارد.

خنده پیامی زیبا دارد و آن این است:من شکست ناپذیرم.

خنده ، خنده می‌آورد و مسری است.

خنده در هیچ حیوانی دیده نمی‌شود و مختص آدمی است.

خنده نقش درمانی دارد، آنقدر که در بیمارستان‌های امروزی اتاق خنده طراحی شده است.

خنده انبساط عروقی ایجاد می‌کند که در سلامتی موثر است.

خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر درباری دلقکی ، هر روزنامه صفحه طنزی و هر شبکه تلویزیون فیلم کمدی دارد.

خنده در هر شرایطی امکان پذیر بوده و قابل دسترس است.

خنده گرفتن حمام اکسیژن و به قولی دویدن درجا است.

خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث می‌گردد CO2 از خون خارج شده و احساس مطلوبی ایجاد نماید.

خنده تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند.

خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده و ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می‌کند.

خنده هورمون سروتونین را نیز افزایش داده احساس سرخوشی ایجاد می‌نماید.

خنده تعداد ضربان قلب را کاهش می‌دهد که در سلامتی موثر است.

خنده به دلیل شستن CO2 از خون ، صورت را شفاف می‌کند.

خنده محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند.

خنده شادی می‌آورد، همای طور که شادی خنده می‌آورد.

خنده قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد. نقش خنده در کلاس‌های درسی و آموزشی فوق العاده است.

خنده نشانه رضایت از وضعیت موجود است.

خنده نوعی تخلیه روانی بوده تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد.

خنده آنقدر مهم است که عکاسان می‌گویند لبخند ، لبخند ، لطفا لبخند بزنید.

خنده به‌دلیل انبساط عروقی ترمیم بافتهای آسیب دیده را تسهیل می‌نماید.

خنده از بیماریهای زخم‌معده و اثنی عشر جلوگیری می‌کند.

خنده در پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی بسیار موثر است.

خنده «دویدن بی‌حرکت» نام گرفته است و به این دلیل افراد لاغر را چاق و افراد چاق را لاغر می‌کند.

خنده باعث می‌شود که به دندانهایمان بیشتر توجه کرده و در نظافت آنها بکوشیم.

خنده سبب می‌شود دوستان بیشتری پیدا کنیم.

خنده زیاد ، مشکل فیزیولوژی ایجاد نمی‌کند چرا که خنده زیاد باعث افزایش ریزش اشک از چشم می‌شود و این نوع مکانیسم جبرانی یا دفاعی است که فشار خون مغزی را کاهش می‌دهد.

خنده بر خلاف تصور عموم چروک صورت را از بین می‌برد ولی اخم چین و چروک را زیاد می‌کند.

خنده باعث افزایش اندرفین مغز می‌شود که نوعی مورفین طبیعی است و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود.

خنده تحمل دردهای جسمی را آسانتر می‌سازد. ۵ دقیقه خنده از ته دل موجب ۵ ساعت تسکین درد می‌شود.

خنده نشانه بارز اعتماد به نفس ، سلامت روان و احساس امنیت است.

خنده با افزایش سن نسبت عکس دارد متاسفانه هرچه سنمان زیادتر شود کمتر می‌خندیم.

خنده با افزایش تحصیلات دانشگاهی نسبت عکس دارد. متاسفانه هرچه افراد تحصیل کرده‌تر می‌شوند، کمتر و دیرتر می‌خندند.

خنده چنان است که مقدار آن در ادیان و ملتها مختلف متفاوت است.

سالروز شهادت

        تسلیت باداین ایام برشما؛یا صاحب الزمان(عج)

 سالروز شهادت امام محمدباقر(ع) رابه همه شیعیان آن حضرت تسلیت میگویم.