حرفی برای گفتن

کل یوم عاشوراکل ارض کربلا

shafa77 — Thu, 17 Dec 2009 01:19:18 GMT

زندگی ای زیبا با حل اختلافات زناشویی

shafa77 — Tue, 15 Dec 2009 14:31:37 GMT

دستورالعمل حل اختلافات

تا به حال به این مساله توجه داشته اید که هیچ رابطه ای به اندازه رابطه زناشویی، مستعد اختلاف نیست؟ زیرا در زندگی زناشویی، زن و مرد دایما با یکدیگر در تعامل و ارتباط بوده و بنابراین فرصت برای اختلاف بسیار است. مسایلی مانند رابطه با اقوام، پول، فرزندان، مسافرت و... منشا اکثر اختلافات زوجین است. پس احتمال اینکه همسران با وجود این همه مشکل و اختلاف نظر، شادمانه زندگی کنند، خیلی کم است. ولی در صورتی که راه و رسم برخورد با مشکلات و اختلافات را بیاموزند و به دنبال راهکارهای موثر برای بهبود رابطه زناشویی باشند، روز به روز بر خوشبختی آنان افزوده می شود.

ازدواج کردن مقوله ای متفاوت از زندگی مشارکتی است چرا که انتظارات و توقعاتی که در زندگی مشترک میان زوجین وجود دارد، کاملا متفاوت از زندگی مشارکتی است.

ازدواج کردن مقوله ای متفاوت از زندگی مشارکتی است چرا که انتظارات و توقعاتی که در زندگی مشترک میان زوجین وجود دارد، کاملا متفاوت از زندگی مشارکتی است. زندگی مشارکتی مانند زمانی است که در دوران دانشجویی با همسالان و همکلاسان خود هم خانه می شوید. در این سبک زندگی افراد در کنار هم هستند و با هم زندگی می کنند اما اهداف، روند و برنامه زندگی متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند و در ضمن هیچ اصراری برای ایجاد یک هماهنگی کامل بین اعضای یک خانه یا خوابگاه وجود ندارد. اما در زندگی مشترک برای اینکه زوجین در کنار یکدیگر احساس آرامش کنند لازم است که به دنبال یک زبان مشترک و هماهنگی با یکدیگر باشند و در ضمن روش رویارویی با مشکلات و اختلافات را بیاموزند. در ادامه مراحل موثر در حل اختلافات عبارتند از:

گام اول: احترام متقابل.

ریشه مشکل، نگرش یکی از طرفین یا هر دو نفر آنهاست نه خود مشکل. در روابطی که احترام متقابل حاکم است، طرفین سعی می کنند دیدگاه یکدیگر را درک کنند و به دیدگاه یکدیگر احترام بگذارند.

گام دوم: مشخص کردن مشکل واقعی.

اکثر زن و شوهرها نمی توانند مشکل واقعی را مشخص کنند. معمولا اینکه چه کسی کارهای خانه را انجام دهد، چطور پول خرج کنند و.. اصل مساله نیست. البته اختلاف نظرها را باید رفع کرد ولی زوجین باید مشکل واقعی را بشناسند. وقتی مشکل واقعی شناخته شد، اختلاف نظرهای ظاهری رفع می گردد.

گام سوم: زمینه های توافق.

هنگام اختلاف، ساده ترین راه این است که دنبال تغییر دادن همسرمان باشیم. ولی راه موثر تر این است که از خودمان بپرسیم" چه کار می توانم بکنم تا رابطه ما عوض شود؟" با متمرکز شدن روی اینکه خودتان می خواهید چه کار کنید و ملزم نکردن همسرتان به تغییر، جوی ایجاد می کنید که امکان توافق در آن وجود دارد.اگر چه راه حل نهایی در گرو تغییر رفتار هر دو نفر است ولی تمایل به تغییر کردن و تصمیم گرفتن برای تغییر کردن، امری کاملا شخصی است.

اگر به جای بگو مگو، با یکدیگر همکاری کنید، زمینه ای فراهم خواهد شد که ببینید جهت حل اختلافاتتان چه کار باید بکنید.

گام چهارم: مشارکت متقابل در تصمیم گیری ها.

وقتی زن و شوهر فهمیدند مشکل واقعی چیست، یکی از آنها راه حل پیشنهاد می دهد. دیگری یا راه را می پذیرد یا آن را اصلاح می کند و یا راه حل دیگری را ارائه می دهد. ایجاد جو بده-بستان از همه روشهای دیگر موثر تر است. بسیار مهم است که طرفین حق دخالت داشته باشند زیرا اگر یکی از طرفین از این حق طبیعی محروم شود، زندگی زناشویی مستعد پذیرش اختلافات بسیاری می گردد. اما هنگامی که هر یک از طرفین در حل اختلاف مشارکت داشته باشند، به راه حل هایی می رسند که هر دو، آن راه حلها را قبول دارند و راه حل ها در راستای اهداف مشترکشان هستند.

قدرت و مسئولیت را عادلانه تقسیم کنید تا مقاومت جای خود را به همکاری بدهد.(باتشکرازتبیان)

اشتباه متاهلین ؟

shafa77 — Fri, 11 Dec 2009 16:01:18 GMT

اشتباه بزرگ متاهلین

شوهر حق‏نشناسي دارم. از صبح تا شام رنج مي‏برم، زحمت مي‏کشم، تمام کارهاي خانه از شستن ظروف و لباس‏ها، از پختن غذا تا تزيين اتاق‏ها و بافتني‏هاي لازم را براي او و فرزندان انجام مي‏دهم، ولي وقتي به خانه مي‏رسد...خانواده در پرتو شناخت صحيح و واقع‏بينانه همسران از وظايف زناشويي و طرز تفکر و خواسته‏هاي يکديگر پويا و سالم و با صفا مي‏شود و به اين ترتيب براي تربيت فرزنداني صالح فراهم مي‏شود. استاد‏ آيت‏ا... ابراهيم اميني در اين زمينه مطلبي دارند که توصيه به مردان متاهل است.ممکن است در نظر برخي مردان، کار خانه‏داري چندان مهم به نظر نيايد، ولي اگر با ديده انصاف نگريسته شود، بايد اعتراف کرد که دشوار و خسته کننده است. يک بانوي خانه‏دار اگر تمام اوقات شبانه‏روز را در خانه کار کند، باز هم مقداري از کارها باقي مي‏ماند. اين همه کارهاي خانه مانند پختن غذا، نظافت کردن خانه، شستن و مرتب کردن لباس‏ها و ظرف‏ها، جابه جا کردن اثاث منزل و از همه بالاتر بچه‏داري، کارهاي آساني نيستند، که يک روز و دو روز انجام شود بلکه مادام العمر بايد مورد توجه باشد.

آقاي محترم تشکر کن ...

اگر مرد يک ماه در منزل بماند و همه امور خانه‏داري و بچه‏داري را بر عهده بگيرد، آن وقت مي‏فهمد ؟ که همسرش در خانه چه فداکاري‏هايي مي‏کند و چه زحمت‏هاي طاقت‏فرسايي را تحمل مي‏کند؟ زن همه اين زحمات را تحمل مي‏کند ولي از شوهرش اين انتظار را دارد که قدر زحماتش را بداند و از وي قدرداني و تشکر کند. دوست دارد خودش و ذوق و سليقه‏اش همواره مورد توجه شوهر باشد. آقاي محترم! وقتي وارد خانه نظيف و تميز و منظم مي‏شوي چه عيبي دارد از زحمات و ذوق و سليقه همسرت ستايش کني؟

چه اشکال دارد گاه گاهي از غذاهاي خوشمزه‏اي که تهيه مي‏کند تعريف کني ؟ چه مانع دارد موضوع بچه‏داري او را که حقاً کار بسيار دشوار و با اهميتي است همواره مورد نظر داشته باشي و برخي اوقات از زحمات طاقت‏فرساي او تشکر نمايي؟ از اين نکته غافلي که قدرداني‏هايت چه نيرويي به او مي‏بخشد و چگونه براي کار و کوشش و فداکاري آماده‏اش مي‏گرداند؟

پيغمبر اسلام (صلي‏الله عليه واله وسلم) مي‏فرمايد: هر کس به مسلماني احترام کند و با کلام خوشي از او دلجويي کند و غم‏هايش را بر طرف سازد همواره در سايه رحمت خدا خواهد بود.

خانم محترم قدرشناس باش؟

گذراندن زمان طولاني در خارج از منزل آن هم در ارتباط با انواع افراد و نياز به گوناگوني مهارت ها و تلاش مداوم کار آساني نيست. بهر حال محيط بيرون داراي آسايش و آرامش لازم نيست و با تحولات و تغييرات فراواني همراه است . مرد در محيط کاري خود با هزار مسئله و مشکل روبروست که رفع آنها نياز به صبر و متانت او دارد . لذا انتظار همسر شما آن است که پس از يک روز کاري پر مشغله در جمعي گرم و صميمي پذيرفته شود و مورد استقبال و محبت آنان قرار گيرد . سعي کنيد حد اقل براي مدتي کوتاه زمان ورود او را قرين آرامش و پذيرش نماييد . تا بتواند انرژي هاي منفي حاصل از کار و خستگي را از دور بريزد و منبعي براي ارائه حمايت و پشتيباني براي شما باشد. بنابراين حتي اگر دلتان از گرفتاري هاي خانه داري و مشغله هاي بچه داري گرفته و نياز به همصحبتي با او را داريد تا گوش شنوايي براي همدلي داشته باشيد کمي صبر کنيد تا او خستگي خود را از بين ببرد و امنيت يابد. ذهن خسته او توان همدردي با شما را ندارد . چه اشکالي دارد که با جملاتي به او متوجه کنيد که ميدانيد چه زحماتي را در محيط کار متقبل مي شود و قدر دان او هستيد.

آموزش خوددرمانی ونیروهای ذهنی

shafa77 — Wed, 09 Dec 2009 19:41:27 GMT

بيماريهاي خود را در درمانگاه ذهنتان معالجه کنيد

برخي افکار و احساسات ، همچون ترس‌،‌استرس ، و نگراني تاثير منفي شديدي بر بدن مي گذارند و منجر به بيماريهاي روحي و جسمي مي شوند ولي در مقابل افکار و احساسات مثبت مثل احساس شادي ، لذت و آرامش فکر يا تجسم يک مکان دلپذير تاثيرشان بر بدن مثبت است.

آيا شما تاحال از گشيدن يک نفس عميق يا بوييدن يک دسته گل احساس لذت کرده ايد؟ آيا شما جزء گروهي هستيد که بر مشگلات لبخند زده و با آرامش خاطر به حل موانع زندگي مي پردازيد يا جزء گروهي هستيد که با هر مشگلي گره بر ابروان انداخته و خشمگين و عصباني مي شوند .

حدود پنجاه سال پيش پزشگان پي بردند که نگراني ، ناراحتي ، خشم و عصبانيت باعث بيماريهاي جسماني بلاخص زخم معده مي شود و همچنين استرس با افزايش گلبولهاي سفيد خون ارتباط مستقيم دارد . تقريباّ مي توان گفت در پشت هر گونه ناراحتي جسماني نوعي از هيجانات و احساسات استرس آور نهفته است ، اگر بهتر بگويم ، بيماري نتيجهً عدم تعادل است و عدم تعادل نتيجه افکار و اعمالي است که به روش نادرست در زيستن و سرانجام بيماري منجر مي شود بدين ترتيب مي توان با ايجاد تعادل مجدد عامل ناهماهنگي ( بيماري) را از بين برد.

افکار ذهني انسان قادر است انسان را بيمار کند يا بسوي زندگي بدور از بيماري سوق دهد ، اگر شما وقتي که در اوج خشم و ناراحتي هستيد ، چند لحظه دراز کشيده و چند نفس عميق بکشيد و عضلات بدنتان را شل «ريلاکس» کنيد خواهيد ديد که خشم وناراحتي جايش را به آرامش و راحتي خواهد داد. شما با غلبه بر افکار منفي و ناراحت کننده و جايگزيني افکار مثبت خواهيد توانست جلو اکثر بيماريهاي جسماني و رواني را سد کنيد و اگر دچار مرضي هستيد با بهره گيري از روشهاي درمان ذهني بر ناراحتيتان غلبه کنيد ، ما در ذيل روشي را براي درمان بيماريهاي روحي و جسمي به شما عزيزان ارائه مي کنيم که مطمئناً ثمربخش خواهد بود.آموزش کاربردي خوددرماني بوسيله نيروي ذهن

راحت و آرام به پشت دراز بکشيد يا در يک صندلي راحتي بنشينيد و عضلات بدن خود را کاملاً شل و ريلکس کنيد ، به آرامي چشمانتان را بسته و سياهي چشم را به وسط دو ابرو متمرکز کنيد سه بار نفس عميق بکشيد همراه با تنفس احساس آرامش و لذت و نشاط بکنيد در ذهن خود از شماره 100 تا يک «بطور معگوس» بشماريد با هر شماره معکوس بيشتر احساس آرامش و راحتي بکنيد هنگامي که به شماره يک رسيديد نظري به تمام بدنتان بيفکنيد و از شل و راحت بودن بدن احساس رضايت و لذت بکنيد سپس دقايقي به تصورات ذهنتان که بصورت غير ارادي و ناخودآگاهانه در ذهنتان جريان دارد بنگريد و بر آن تمرکز کنيد مثل اينکه به فيلمي نگاه مي کنيد کاملاً بي تفاوت ، فقط نظاره گر باشيد تا ذهنتان آرام گردد و مروري بر تصورات ذهنتان داشته باشيد . سپس عضو بيمار خود را در ذهن مجسم کنيد و در عالم تصور کاملاً واضح و دقيق بر عضو بيمار خود بنگريد ، مثلاً براي درمان بيماريهاي ريوي لکه هاي سياه داخل ريه را بوسيله يک دستمال لطيف و سفيدي به آرامي پاک کنيد که نتيجه اش از بين رفتن سرفه و بيماريهاي ريوي است ، خرد کردن سنگ کليه با دستها اين بيماري را برطرف مي کند ، اگر شما اتفاقاً دچار بيماري عفوني در عضوي از بدنتان هستيد ، شروع به تجسم سلولهاي سفيد خون بکنيد و آنها را از تمام نقاط بدن فرا خوانيد و مانند يک لشگر مجهز و قوي سازماندهي کنيد ، وقتي سربازان ارتش بزرگ سلولهاي سفيد گرد آمدند ، آنها را مجهز به سلاح کرده و دستور آماده باش بدهيد و سپس دستور حمله به سمت عضوي که دچار ناراحتي است صادر نماييد به ارتش سلولهاي سفيد که در نظرتان بصورت نيروي فوق العاده قوي و قوايي شگست ناپذير تصور شده اند دستور جنگ با سلولهاي ناسالم را که در خيالتان ضعيف ، لاغر ، سياه و با سلاحي از کار افتاده تجسم شده اند ، بدهيد و تجسم کنيد که سلولهاي سفيد بدنتان بر سلول ناسالم بيماري غلبه کرده ، آنها را از بين برده و لاشه آنها را به بيرون از بدنتان حمل مي کنند . بعد از اتمام درمان خود توسط تجسم و تصور قوي ، با چند نفس عميق خود را کاملاً شاد و غرق در آرامش تصور کرده و با شمارش يک تا ده به آرامي چشمانتان را باز کنيد و به حالت عادي باز گرديد . خواهيد ديد که بيماري شما رو به درمان است .

عیدغدیرخم مبارک

shafa77 — Sat, 05 Dec 2009 16:37:18 GMT

اسعدالله ایامکم یا صاحب الزمان(ع)

«عید غدیر روز پیوند دو اصل مهم نبوت و امامت بر شما»«عزیزان مبارک.»

اعمال مستحبی روز عید غدیر:

غسل.
روزه
زیارت قبر مطهر امیر المؤمنین.
دو رکعت نماز و بعد آن به سجده می رویم و صد مرتبه((شکراً لله)) می گوییم.

سخنان امام هادی (ع)درباره فضائل امامان

shafa77 — Thu, 03 Dec 2009 13:29:18 GMT

اسعدالله ایامکم یا صاحب الزمان(ع)

آنان(امامان) به تعبير امام هادي (ع) اين چنيند :” معدن الرحمة وخزان العلم ومنتهي الحلم واصول الکرم وقادة الامم واولياء النعم وعناصر الابرار ودعائم الاخيار وساسة العباد وارکان البلاد وابواب الايمان وامناء الرحمن وسلالة النبيين وصفوة المرسلين وعترة خيرة رب العالمين ومصابيح الدجي واعلام التقي وذوي النهي واولي الحجي وکهف الوري وورثة الانبياء والمثل الاعلي والدعوة الحسني وحجج الله علي اهل الدنيا والآخرة والاولي“ ، معدن رحمت ، گنجينه داران دانش نهايت برد باري وحلم ، بنيانهاي کرامت وريشه ها ي نيکان ، عصاره وبرگزيده پيامبران ، پيشوايان هدايت ، چراغهاي تاريکي ها ، پرچمهاي پرهيزگاري ، نمونه هاي برتر وحجتهاي خدا بر جهانيان هستند.( مفاتيح الجنان ص 544)

آداب دعاکردن

shafa77 — Wed, 02 Dec 2009 15:24:18 GMT

از براى «دعا کننده‏» آداب و شرايط چند است، که بايد مراعات آنها را منظورداشته باشد تا فايده دعا را ببيند.و دعاى او مستجاب گردد.و نورانيت دعا در نفس اوپيدا شود. و از جمله شرايط، در اينجا چند شرط ذکر مى‏کنيم:اول آنکه: اوقات شريفه را از براى دعاى خود اختيار کند، مثل روز عرفه و ماه‏رمضان و روز جمعه و وقت‏سحر و شبهاى قدر و شبهاى جمعه و امثال اينها. دوم آنکه: حالتى را ملاحظه کند که در آن حالت، استجابت دعا وارد شده، مثل‏حال آمدن باران و عقب نمازهاى واجب و ميان اذان و اقامه و وقت وزيدن بادها و درهنگامى که روزه باشد. سوم آنکه: با طهارت باشد، يعنى: وضو يا غسل داشته باشد. چهارم آنکه: رو به قبله باشد. پنجم آنکه: دستهاى خود را بلند کند به نحوى که زير بغل او نمايان باشد،همچنان که گدايان، دست‏خود را به جانب اغنيا دراز مى‏کنند. و از حضرت پيغمبر - صلى الله عليه و آله - مروى است که: «هيچ بنده‏اى دست‏خودرا به جانب خداوند جبار دراز نمى‏کند مگر اينکه خدا شرم مى‏کند که دست او را تهى‏برگرداند تا فضل و رحمت‏خود را در آن جاى ندهد» .پس چون دست‏خود را فرود مى‏آوريد بر سر و روى خود بکشيد. ششم آنکه: آواز خود را پست کند و ميان جهر و اخفات دعا گويد، نه چندان‏آهسته باشد و نه بسيار بلند. مروى است که: «چون مردمان به خدمت‏حضرت پيغمبر - صلى الله عليه و آله - آمدند تا به نزديک مدينه رسيدند تکبير گفتند و صداى خود را به تکبير بلند کردند،حضرت فرمود: اى مردمان! آن کسى را که مى‏خوانيد کر نيست و دور نيست‏بلکه درپيش گردنهاى شما است‏» .هفتم آنکه: در دعا کردن، متوجه سجع و قافيه نشود و سخن پردازى نکند، که اين‏طريقه منافى خضوع و تضرع است. هشتم آنکه: تضرع و زارى کند و با خضوع و خوف و خشيت و هيبت‏باشد. در اخبار رسيده است که: «چون خدا بنده را دوست دارد او را مبتلا مى‏سازد تاتضرع و زارى او را بشنود» .نهم آنکه: جزم داشته باشد به اينکه دعاى او اجابت مى‏شود.و يقين داشته باشد که‏رد نخواهد شد. از حضرت امام جعفر صادق - عليه السلام - مروى است که: «چون دعا کنى بايدچنان گمان کنى که حاجت تو بر در ايستاده است و داخل مى‏شود» .دهم اينکه: اصرار بر دعا کند و الحاح نمايد.و لا اقل سه مرتبه آن را تکرار کند. يازدهم آنکه: قبل از دعا، ذکر خدا کند.و ثنا و ستايش او گويد.و تمجيد و تعظيم‏او کند.و صلوات بر پيغمبر و آل او فرستد. دوازدهم آنکه: ابتدا اقرار به گناهکارى و عدم سزاوارى خود نمايد. سيزدهم آنکه: توبه کند و از گناهان خود پشيمان شود.و اگر مظلمه بر گردن او باشدادا کند، يا عزم به ادا کردن آن نمايد.و اگر متمکن از اداى آن نباشد توفيق آن را از خداطلبد. چهاردهم آنکه: به تمام همت‏خود رو به خدا آورد.و از هر چه غير اوست قطع‏اميد نمايد. پانزدهم آنکه: لباس و مکان و غذاى او از حلال باشد. (و اين نيز از جمله شرايط‏عمده است) . شانزدهم آنکه: حاجت‏خود را «بخصوصه‏» نام برد. هفدهم آنکه: چون دعا کند تخصيص به خود ندهد، بلکه ديگران را در دعاى خودشريک سازد. هيجدهم آنکه: گريه کند. (و اين نيز از شرايط عظيمه و آداب معتمده است) . نوزدهم آنکه: دعا را تاخير نيندازد تا وقت‏حاجت، بلکه پيش از احتياج دعا کند. همچنان که وارد است که: «در حال نعمت و آسانى با خدا آشنايى کنيد تا در وقت‏محنت و دشوارى خدا با شما آشنايى کند» . بيستم آنکه: - همچنان که مذکور شد - در حاجت‏خود، اعتماد به غير خدا نکند، واميد بجز او نداشته باشد.

برگرفته از کتاب نفيس معراج السعاده

تغذیه درمانی

shafa77 — Fri, 27 Nov 2009 23:52:18 GMT

سرتان درد می‌کند؟

ماهی بخورید.
ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمك می‌کند.
زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملكرد مشابهی دارد.

تب دارید؟
ماست میل کنید.
قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.
همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

برای جلوگیری از سكته:
چای بنوشید.
با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان‌ها جلوگیری کنید.
(در مورد خودم چای اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چای سبز برای سیستم ایمنی فوق العاده است)!

بیخوابی دارید؟
عسل بخورید.
از عسل بعنوان داروی مسكن و آرام بخش استفاده کنید.

دچار آسم هستید؟
پیاز بخورید.
مصرف پیاز التهاب نایژك‌ها را از بین می‌برد.
(وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می‌کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد. برای درمان بیمD8ری‌های تنفسی خوب بود و کمك می‌کرد بهتر نفس بكشیم.)

از ورم مفاصل رنج می‌برید؟
باز هم ماهی میل کنید.
ماهی قزل آلا، تون، خD8ل مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می‌کند.
(ماهی سرشار از روغن‌های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)

دل بهم خوردگی دارید؟
موز و زنجبیل.
موز به معده ای که اذیت شده کمك می‌کند.
زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می‌کند.

اگر عفونت مثانه دارید؟
آب قره قاط یا زرشک بنوشید.
آب قره قاط سرشار از اسید می‌باشد که باکتری‌های مضر را کنترل می‌کند.

دچار پوکی مشكلات استخوان هستید؟
آناناس میل کنید.
شكستگی و پوکی استخوان با کمك منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برید؟
ذرت بوداده میل کنید.
خانمها می‌توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض PMS
می باشد پیش گیری کنند.

دچار مشكلات حافظه شده اید؟
صدف خوراکی بخورید.
صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملكرد مغز کمك می‌کند.

سرما خوردید؟
سیر بخورید.
سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می‌دهد)

سرفه می‌کنید؟
فلفل قرمز !!!
مشابه ماده ای که در شربت سرفه بكار می‌رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریك کند.

سرطان سینه؟
گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.
این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می‌دارند.

سرطان ریه؟
سبزی‌های سبز تیره و نارنجی رنگ مصرف کنید.
بتا اکروتن نوعی ویتامین A پادزهر مفیدی است که در سبزی=2 0های تیره و نارنجی رنگ یافت میشود .

زخم معده بروز کرده؟
کلم بخورید.
کلم شامل ترکیب7تی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمك می‌کند.

اسهال؟
سیب میل کنید.
سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. ( موز نیز برای این بیماری خوب است)

از شریان‌های رسوب گرفته رنج می‌برید؟
آووکادو بخورید.

چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می‌آورد.

فشار خونتان بالاست؟
کرفس و روغن زیتون میل کنید.
روغن زیتون فشار خون را پایین می‌آورد.
کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می‌آورد.

ناهماهنگی قند خون دارید؟
بروکلی و بادام زمینی میل کنید.
کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می‌کند.

کیوی:
ریز و مقوی. منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین E و فیبر. ویتامین C موجود در آن دو برابر پرتقال می‌باشد.

سیب:
یك سیب در روز پزشك را دور نگه می‌دارد؟ با اینكه سیب ویتامین C کمی دارد ولی دارای آنتی اکسیدان‌ها وفلاونوید‌هایی می‌باشد که با تشدید فعالیت ویتامین C به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبی و سكته مغزی کمك می‌کند

توت فرنگی:
میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیكال‌های آزاد رسوب شده درون رگ‌های خونی محافظت می‌کند. (در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید اسA. شامل میزان بالای انتی اکسیدان هستند و ما را
جوان نگه می‌دارند ... آبی بهترین نوع است و کلیه رادیكال‌های آزاد را که به بدن هجوم می‌آورند از بین می‌برد.

پرتقال:
شیرین ترین دارو. خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمك به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول
پایین می‌کند و سنگ‌های کلیه را از بین می‌برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

هندوانه:
هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسكین دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتاA Aیون می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین منبع اصلی لیكوپن - اکسیدان ضد سرطان است. سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل پتاسیم و ویتامین C می‌باشد که کمك به حفظ سلامت پوست می‌کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه‌های خطرناك SPF محافظت می‌نماید ).

گواوا :
گواوا و پاپایا: بالاترین سطح ویتامین C از نظر فیبر نیز غنی است که به جلوگیری از یبوست کمك می‌کند.

گوجه فرنگی:
ترفند پیش گیرانه بسیار خوبی برای آقایان است و بیماری‌های پروستات را از آنها دور نگه می دارد.

عید قربان مبارک

shafa77 — Fri, 27 Nov 2009 11:45:18 GMT

بر پیکر عالم وجود جان آمد صد شکر که امتحان به پایان آمد

از لطف خداوند خلیل الرحمن یک عید بزرگ به نام قربان آمد

اعمال وفضیلت روزعرفه(دعابرای تعجیل آقا یادمون نره...)

shafa77 — Thu, 26 Nov 2009 15:48:18 GMT

عرفه از اعیاد بزرگ و عظیم دین به شمار آمده هر چند که اسما عید نامیده نشده است. در چنین روزی خالق ازلی بندگانش را رسما به عبودیت خویش سفارش نموده و استجابت دعای بندگانش را با احسان و رحمت اش تضمین نموده، پس معلوم است عرفه روز خاصی به شمار می آید .جالب این که در این روز ابلیس معلون را از هر وقت دیگر خار و حقیر تر و پست و رانده شده و خشم ناک ترین اوقات اش گفته شده است. از حضرت امام سید الساجدین (ع) وارد شده است که در این روز رحمت و فضل خدا به بچه های درون رحم مادران نیز رسیده و آنها نیز سعید می گردند.اگر ما گنه کاران(خودم) اگر التماسی را که به خلق خدا می کنیم در این روز به خداوند بی نیاز نمائیم و یا بعبارتی بهتر در جهت اعتلای معنوی و یا حداقل در جهت رسیدن به آمال و آرزوهای شرعی مان در این روز بهتر از روز های دیگر وقت گدائی و سائلی از در گاه خداوند می باشد.

از اعمال این روز که وارد شده است

۱. غسل(عسل طهارت و ...)

۲.زیارت امام حسین(ع) که مقابل و معادل هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد در راه خدا و بلکه والاتر از آن گفته شده است.و همچمنین در اخبار آمده که اگر کسی در این روز توفیق زیارت یابد در تحت قبه مقدس ثار الله باشد ثوابش کمتر از کسی که در روز عرفه در عرفات باشد نخواهد بود

۳. بعد از نماز ظهر و عصر پیش از مشغول شدن به خواندن دعاهای وارده در این روز دورکعت نماز بجا آورد و وارد است که افضل آن است که در زیر آسمان باشد بدین ترتیب که بعد از حمد در رکعت اول قل هوالله را بخواند و در رکعت دوم بعد از حمد،قل یا ایها الکافرون را قرائت کند. گفته شده که در این روز قبل از دعای عرفه دو رکعت نماز با هر سوره ای بخواهد بخواند و خواندن نماز حضرن امام علی (ع) را در این روز قبل از دعای پر محتوای عرفه افضل دانسته اند و کیفیت آن بدین ترتیب است که با دو سلام این چهار رکعت را تمام کند و در هر رکعت بعد از حمد پنجاه مرتبه قل هوالله را بگوید و ادعیه و اذکاری در مورد این نماز وارد است که مرحوم محدث قمی (ره)در اوایل مفاتیح آن را به تفصیل آورده اند.

در اعمال شب عرفه آنچه که در کتب ادعیه واذکار آمده که شرح مفصل آن در این مجال نمی گنجد.

با عنایت به مطالب معروضه بالا روز عرفه را خداوند متعال بهانه ای قرار داده تا رحمت خویش را بر بندگان اش سرازیر کند و گنه کاران را بیامرزد، لذا می توان گفت این روز از روزهای خاصی به شمار می آید و روایت شده که در لیالی دهه اول ذیحجه بالاخص در شب دهم که منتهی می شود به عید قربان ابواب آسمان ها گشوده می شود و فرصتی بسیار مناسب برای اجابت شدن دعا ها و ذکر ها و غیره انسان مومن می باشد. حضرت امیرالمومنین (ع) فرموده اند با تن آسائی علم بدست نمی آید که حدیث فوق بنوعی در این جا هم مصداق پیدا می کند . اگر کسی چشم طمع به رحمت و آمرزش گناهان و خطاهای خود و الطاف بی پایان خالق کائنات دارد این شب و این روز را از دست ندهد تا بدین وسیله با انجام اعمال مذکور مشمول الطاف الهی گردد.به مصداق این سخن که اگر کسی در بزند صاحب خانه او را جواب دهد، عمل نماید، مطمئنا مورد اجابت درگاه احدیت قرار خواهد گرفت.